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Pour célébrer le retour de l’intimité d’un épisode enregistré rien qu’à deux, on a décidé de s’attaquer à du lourd dans un studio improvisé dans la chambre d’Asma: on a parlé des émotions. Celles qu’on ressent le plus, celles qu’on a le plus de mal à gérer, celles qu’on ne comprend pas, ou encore celles qu’on apprend à apprivoiser. Dans cet épisode très introspectif et personnel, on vous invite à venir vous poser tranquillement avec nous et vos émotions, histoire de les regarder d’un peu plus près, de les/ vous écouter et de mieux les comprendre, qui sait? De plus, en cette période quelque peu compliquée pour tout le monde, nous avons eu besoin de nous retrouver et partager nos ressentis, pour enfin constater que le chemin parcouru en l’espace d’un an est immense !

1min03: retour à deux émouvant les larmes aux yeux
2min30: Pas de statistiques (ne pleurez pas), mais des fun facts sur les émotions.
5min15: Big up à nos psychologues vous même vous savez.
5min25: Quelles sont les émotions que nous ressentons le plus et le moins souvent?
9min30: Quelle est la dernière émotion forte que nous avons ressentie?
12min25: Breaking news! Meredith a pleuré! (mais pas durant l’enregistrement quand même)
12min35: Quelles sont les émotions que nous avons du mal à gérer?
13min30: Big up à l’anxiété chronique.
13min47: Au lieu de déréalisation on peut plus précisément parler de dissociation (mais des fois Meredith confond les mots)
16min45: Est ce que la tristesse booste vraiment la créativité?
18min: Être patient.e avec ses émotions.
19min: Les émotions qu’on a du mal à gérer chez autrui.
20min20: Petite définition de l’intelligence émotionnelle.
24min: Les émotions qu’on apprend à gérer.
28min45: Dans quel(s) contexte(s) pleurons-nous?
38min40: On va monter un fan club du petit chien de la pub scottex.
39min: Quelles couleurs associons-nous aux émotions?
40min35: Où ressentons-nous nos émotions dans notre corps?
42min: Petite introduction au reiki avec Asma.
47min45: Comment distinguons-nous nos émotions et comment les communiquons-nous?

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